Parce que les vacances au bord de l’eau peuvent tourner à la catastrophe, il est nécessaire de bien s’informer sur les risques et les précautions à prendre pour éviter un coup de chaud, une intoxication alimentaire,… Alors on vous donne quelques conseils pour un #Etésanssouci
Bien se protéger du soleil (let the sun shine mais pas trop non plus…)
- Conseil n°1: J’évite de m’exposer au soleil aux heures les plus chaudes (entre 12 h et 16 h)
- Conseil n°2: On n’oublie pas le chapeau, les lunettes de soleil et le t-shirt
- Conseil n°3: Je m’applique de la crème solaire (indice minimum 30) toutes les deux heures et après chaque baignade
Pour que tout baigne lors d’une baignade
- Conseil n°1: Je me baigne dans les zones surveillées délimitées et je respecte les consignes de sécurité
- Conseil n°2: En mer, on ne surestime pas ses capacités physiques. Tout le monde n’est pas Michael Phelps !
- Conseil n°3: Avant toute activité nautique, je m’équipe avec les équipements de sécurité obligatoires (#giletdesauvetage) et surtout je me renseigne bien sur les conditions météorologiques et l’état de la mer
Pour la pêche aux moules (« Oui, je veux y aller maman ! ») ou de tout autre spécimen
- Conseil n°1: Je vérifie que le site de pêche à pied où je me rends n’est pas déconseillé ou interdit
- Conseil n°2: On ne pêche que des spécimens vivants et en bon état. On ne les laisse pas au soleil et on les rafraichit continuellement à l’eau de mer pendant la pêche. Tout spécimen est à conserver au frais et à consommer le jour même
Piqûre de méduse (pas la peine que tonton Gérard fasse pipi sur la blessure !!)
La marche à suivre après une piqûre de méduse:
- Je rince immédiatement la zone
- Je nettoie la plaie sans frotter et j’enlève les tentacules (pas à main nue !!)
- Je mets du sable sur la partie touchée et je laisse sécher. Ensuite, je gratte doucement le sable avec un carton rigide
- Je désinfecte bien
- En cas de douleurs persistantes, je consulte un médecin
Eté sans souci, été réussi…
Eté sans souci, c’est aussi une campagne sur les bons gestes à avoir pour :
- Des vacances sereines à l’étranger- Quoi ? Vous n’avez pas encore commandé votre CEAM ?
- Les balades dans la nature ou les activités dans votre jardin
- Vos soirées d’été
- Bien manger en vacances
- L’usage des produits de santé, des cosmétiques et pour les peaux tatouées
- La protection des enfants en cas de forte chaleur
Alors on hésite plus et on va se renseigner ici ou sur les réseaux sociaux #EtéSansSouci